Гармоничные отношения в паре

Настоящие отношения несовершенны.

Если вам кажется, что в здоровых отношениях партнёры:

❌ Решают все противоречия.
❌ Понимают друг друга с полуслова или без слов.
❌ Не кричат, не ссорятся, не устраивают сцен.
❌ Не устают друг от друга.
❌ Не попадают в тупики и кризисы.

Помните, это — это мифы. Идеальных отношений не существует.

Помните картинки «ожидание — реальность»? Так вот пункты выше — это ожидания. Когда наши ожидания не сбываются, мы испытываем разочарование.

Разочарование — неизбежный этап любых отношений. Этап отношений. Но не их конец.

Теперь поговорим про реальность.

✅ В здоровых отношениях полно трудностей.
✅ Здоровые пары могут ссориться в клочья, думать о разводе и даже на время расходиться.
✅ Здоровые пары могут иметь разные взгляды на быт, финансы, воспитание детей.
✅ Некоторые или даже многие ценности партнёров в здоровой паре могут не совпадать.

Да, партнёрам с разными взглядами и ценностями сложнее договориться, у них больше поводов для противоречий. И потенциала для конфликтов поэтому больше. Но:

Главное, что должно быть в здоровой паре:

✅ Навык и желание каждого договариваться.
✅ Способность говорить о своих переживания, мечтах и страхах.
✅ (особенно) Предъявлять свою уязвимость и несовершенство.
✅ Искренний интерес к партеру и его жизни.
✅ Желание понять партнёра, примерить на себя его точку зрения.
✅ Терпимость к инаковости другого и вообще позволение ему иметь другие взгляды, ценности и уклад жизни.
✅ Тепло к партнёру, желание позаботиться, облегчить ему жизнь. Но с учетом того, как хочет другой, с учетом его предпочтений.
✅ Другой должен хотя бы время от времени вызывать у нас возбуждение: эмоциональное и сексуальное.
✅ Инициатива совместного отдыха и впечатлений.

Также:
✅ У пары должны быть общие: дела, цели, планы, сферы интересов.
✅ У каждого должны быть свои собственные: дела, планы, цели, сферы интересов.

Важно помнить, что здоровые отношения — это пульсирующий организм.

В какие-то моменты мы ближе друг к другу, а в другое время — отдаляемся.

• Когда в паре очень много совместного, или, когда у одного из партнёров много власти и контроля над другим — отношения превращаются в созависимые.
• Когда в паре становится мало совместного – она распадается.

Но баланс достигается не установлением раз и навсегда правил и дистанции. Раз и навсегда этого сделать невозможно.

Баланс достигается постоянным танцем приближения и отдаления.

У каждого свои болевые точки, триггеры и настройки. Кого-то больше пугает чрезмерное сближение, кого-то — значительное отдаление.

✅ Важно говорить про это, обсуждать с партнёром, искать компромисс.
✅ И помнить, что живые отношения — пульсируют. Так, как сегодня — будет не всегда.

Если сейчас вы отдалились, то возможно — это просто этап отношений.

Но если жизнь в вашей паре давно не пульсирует, если и вы и партнёр ощущаете «затяжной спуск», а не пульсацию — то это повод всерьез заняться отношениями, обратиться к психологу. Потому что может настать «точка невозврата». Потому что, если неудовлетворённость замалчивать достаточно долго, рано или поздно наступит время, когда оживить или поправить отношения будет уже невозможно: ни самостоятельно, ни с психологом.