Как осуществлять мечты и помогают ли «карты желаний»?

«Карта желаний». Слышали что-то об этой технике?
В ней нужно представлять то, какой вы хотите стать и что хотите иметь.
Подбирать для этого образы и облекать их в цитаты, фото, рисунки.
Можно оформить этими овеществленными желаниями лист ватмана, тетрадь или альбом.

Но правда ли, что наш мозг устроен так, что и когда мы действительно находимся в ситуации, и когда только фантазируем о ней — процессы и реакция в нём идентичны?

Да, это так.
Правда из этого вовсе не следует, что, если мы будем представлять себя счастливой, сексуальной, богатой, юной — мы такой станем.
Одно дело тренировать мозг на ситуацию успеха, и совсем другое — успеха добиваться.

Не результат производит эффект, а путь.

Иными словами, приложенные усилия и подготовка, ошибки и старания, победы и разочарования (и соответствующая всему этому работа мозга и психики) — и есть фундамент и причина успеха.

Не селфи на вершине горы делает альпиниста альпинистом.
А само восхождение.
Плюс то, что этому предшествовало: тренировки, сборы.

Если представить, что человека просто высадят на гору — будет ли он покорителем вершины?
Формально — да. А по сути — нет.

Нельзя завернуться в обертку и автоматически наполниться содержанием.
Блестеть вы, может, будете так же, но внутренних опор и основания для этого не будет.

Что же визуализация желаний — ерунда?
И все эти позитивные фразы, вроде «Я здоров, полон сил и энергии» — тоже самообман?

Я так не думаю.
Эти практики — подспорье. Они могут вдохновить, создать соответствующее настроение или чуть отодвинуть страх и тревогу.
Но как основной инструмент достижения цели — их мало.

Визуализация желания — это как вишенка на торте.
Она хороша, если есть прочие ресурсы: самоощущение своей достойности, баланс между давать-брать, избавленность от чужих мнений и интроектов, знание своего потенциала и умение на него опираться.

Просто «накачаться» аффирмациями и «картами желаний» — слабенькая альтернатива.
Быстро отпускает. И требуется новая порция внешних подкреплений.
«Тыможешь—тыможешь—тыможешь».
Пару дней после таких тренингов ещё веришь в это, а потом опять сдулась.

Иногда, слыша чужие истории, от нас ускользает тот факт, что успех — это сумма проб, ошибок, слёз, бессонных ночей и поддержки близких.

И лишь пара процентов от этого успеха — это то, что мы вырезали и наклеили на свою карту желаний.

Это не значит, что мечтать не нужно.
Но сила для воплощения берётся изнутри, взращивается.
Внешний впрыск чужой энергии способен поддержать вас какое-то время.
Это как лететь на чужих крыльях с бесконечными дозаправками.
Дальше будет спад.
И будет он тем сильнее, чем меньше соответствует желаемая ситуация или состояние вашим внутренним истинным ресурсам.

А вы как относитесь к таким техникам?
Что пробовали, что работает, что посоветуете другим?

В заключении расскажу вам притчу про монаха и его ученика.
Мне кажется она именно про то, что я имею в виду, говоря про цель и путь к ней.

Один монах дал своему молодому ученику задание:
В течение нескольких недель ему нужно было носить воду и поливать засохшее дерево, которое росло у дороги, в трёх километрах от деревни.

Монах пообещал, что через 3 месяца случится чудо.

Ученик прилежно носил воду.
Каждый день: утром и вечером усердно поливал он сухую яблоню.
И каждый раз с надеждой смотрел: не появились ли на ней молодые почки.

И вот, в один прекрасный день, на излете означенного срока дерево засохло окончательно. Сухой ствол переломился, корявые мёртвые сучья шуршали под степным ветром.

— Что за напасть! Три долгих месяца. Тона воды и многие часы бессмысленного труда.

Ученик в большой печали вернулся к монаху и сказал:
— Отче, ты велел мне поливать это сухое дерево. Сказал, что произойдёт чудо. Но увы мне и горе. Сегодня яблоня окончательно засохла. Она не дала ни плода, ни листьев, ни единой почки. Объясни же, в чём смысл моей работы? И где чудо, которое ты пообещал мне?

— Да, — ответил монах, — ты прав, сын мой, дерево засохло. Но разве ты не заметил чуда?

— Никакого, отче. Разве что этими сухими ветками можно растопить печь и приготовить еду.

— Посмотри не свои руки. На плечи и спину. Ты совсем не тот юноша, что стоял передо мной вначале.
Ты стал крепким и выносливым. Это задание закалило тебя.
В этом была суть. Это и есть настоящее чудо.