Как-то на обучении семейной терапии нам предложили упражнение про измену.
Каждому нужно было выбрать одну из трёх цветных карточек:
- Зелёный — тот, кому изменяют: верные жёны и мужья.
- Красный — те, с кем изменяют: любовники и любовницы.
- Синий — те, кто изменяет: гулящие мужья и жёны.⠀
Суть упражнения была в том, чтобы примерить на себя выбранную роль и, повесив карточку на видное место, чтобы знать кто есть кто, ходить по комнате, взаимодействуя друг с другом из своей роли.
Когда позже мы обменивались впечатлениями, они были разные:
- Верные — испытывали гнев, зависть, местами любопытство и отвращение.
- Любовники(-цы) ощущали себя то желанными и классными, то использованными.
- Изменщики — в общем-то чувствовали азарт, но между делом вину и стыд.
Но одно впечатление было общим:
Как только хватало мужества заглянуть чуть глубже в своё сердце, у всех было похожее состояние: смесь вины и отвращения + очень много одиночества.
Может быть по началу и был драйв оторваться по полной из своей роли: игра все-таки. Понарошку что угодно примерять гораздо легче. И вот пока мы готовились, прикалывали на грудь эти бумажки, фантазировали — всё было ок. Даже первые пару минут было ещё норм и по большей части в кайф. Но в процессе «игры» веселья у всех участников заметно убавлялось.
Ещё я заметила такую особенность:
Для того, чтобы кайф продлить, нужно было оставаться на поверхности, не спускаться на глубину. Не сталкиваться с более честными переживаниями.
Каждый сам делает свой выбор. Многие треугольники длятся годами. Есть много довольных людей, которых вполне утраивает такая конфигурация. И, если они находятся в отношениях с теми, кого это тоже устраивает, — то всё прекрасно. Тут мой внутренний психолог спокоен.
А для тех, кто хотел бы выйти из треугольника, у меня есть подсказка:
Мне кажется, что выход из любой роли начинается с того, чтобы прикоснуться к этому в-глубине-души-одиночеству и неискренности перед самим собой. И решить, что продолжать в том же духе вы не согласны.
Комментарии
Ответы на вопросы по этой теме
Как закончить отношения с женатым любовником, если вместе работаем?
Не пишет, не звонит, но и точку не ставит. Боюсь потерять желание работать. Зарплата хорошая.
Эмоциональная зависимость от него.
Муж говорит, что любит, а сам заводит любовниц. Не могу простить, обиды копятся.
Как помочь себе оторваться от него? Психологические есть упражнения?
Инфантильная любовь следует принципу: «Я люблю потому что меня любят. Незрелая любовь говорит: «Я люблю тебя, потому что ты мне нужен». Зрелая любовь говорит: «Ты нужен мне. Потому что я тебя люблю».
