Любовный треугольник. Взгляд изнутри

Как-то на обучении семейной терапии нам предложили упражнение про измену.

Каждому нужно было выбрать одну из трёх цветных карточек:

  • Зелёный — тот, кому изменяют: верные жёны и мужья.
  • Красный — те, с кем изменяют: любовники и любовницы.
  • Синий — те, кто изменяет: гулящие мужья и жёны.⠀

Суть упражнения была в том, чтобы примерить на себя выбранную роль и, повесив карточку на видное место, чтобы знать кто есть кто, ходить по комнате, взаимодействуя друг с другом из своей роли.

Когда позже мы обменивались впечатлениями, они были разные:

  • Верные — испытывали гнев, зависть, местами любопытство и отвращение.
  • Любовники(-цы) ощущали себя то желанными и классными, то использованными.
  • Изменщики — в общем-то чувствовали азарт, но между делом вину и стыд.

Но одно впечатление было общим:

Как только хватало мужества заглянуть чуть глубже в своё сердце, у всех было похожее состояние: смесь вины и отвращения + очень много одиночества.

Может быть по началу и был драйв оторваться по полной из своей роли: игра все-таки. Понарошку что угодно примерять гораздо легче. И вот пока мы готовились, прикалывали на грудь эти бумажки, фантазировали — всё было ок. Даже первые пару минут было ещё норм и по большей части в кайф. Но в процессе «игры» веселья у всех участников заметно убавлялось.

Ещё я заметила такую особенность:

Для того, чтобы кайф продлить, нужно было оставаться на поверхности, не спускаться на глубину. Не сталкиваться с более честными переживаниями.

Каждый сам делает свой выбор. Многие треугольники длятся годами. Есть много довольных людей, которых вполне утраивает такая конфигурация. И, если они находятся в отношениях с теми, кого это тоже устраивает, — то всё прекрасно. Тут мой внутренний психолог спокоен.

А для тех, кто хотел бы выйти из треугольника, у меня есть подсказка:

Мне кажется, что выход из любой роли начинается с того, чтобы прикоснуться к этому в-глубине-души-одиночеству и неискренности перед самим собой. И решить, что продолжать в том же духе вы не согласны.

Комментарии

    Похожие статьи

    Когда появляется третий?

    Он(а) мне изменяет. Почему случаются измены?

    Он(а) мне изменяет. Почему случаются измены?

    Я узнала об измене. Что делать в первую очередь?

    Я узнала об измене. Что делать в первую очередь?

    Подпишитесь на меня в соцсетях. Здесь я регулярно пишу посты и снимаю видео о любви и отношениях, отвечаю на вопросы подписчиков в еженедельной рубрике.

    Ответы на вопросы по этой теме

    Как закончить отношения с женатым любовником, если вместе работаем?
    Не пишет, не звонит, но и точку не ставит. Боюсь потерять желание работать. Зарплата хорошая.
    Эмоциональная зависимость от него.

    Зачем муж признался в измене, при этом хочет сохранить семью?

    Сколько будет болеть от измены?

    Муж говорит, что любит, а сам заводит любовниц. Не могу простить, обиды копятся.
    Как помочь себе оторваться от него? Психологические есть упражнения?

    Проживание боли от измены — это проживание эмоций?

    Была пауза, он изменил. Сказала прощу. Он не может простить себя… Собрала вещи и ушла.
    Осознает он свою ошибку или нет?

    Изменяет муж.
    Я в слиянии с ним, живу не свою жизнь.
    Как начать жить свою?

    Узнала, что у мужа любовница.
    Стоит ли говорить об этом мужу?

    Как простить бывшего и отпустить?
    Измена

    Посмотреть другие ответы на вопросы

    — Что же из этого следует? — Следует жить,
    шить сарафаны и легкие платья из ситца.
    — Вы полагаете, все это будет носиться?
    — Я полагаю, что все это следует шить.

    Юрий Левитанский

    #