Ловушки, в которые мы попадаем, общаясь с манипуляторами

• Он носит вас на руках. Но одно неверное движение — и он пропадает.
• Говорит: «Ты не пойдешь в кино с подругами, иначе я обижусь».
• Или «Ты не останешься на корпоративную вечеринку, потому что там будут приставать подвыпившие коллеги, и ты изменишь мне с кем-то из них».
• «Если ты ко мне не вернешься, я выпрыгну из окна».
• «Без меня ты не можешь выбрать нормальные туфли / припарковать машину / распланировать отдых».

Что объединяет все эти ситуации?
Они все про манипуляции.

То есть про то, чтобы заставить партнёра делать то, что я хочу. Не попросить, не договориться (или, упаси Бог, признать, что вообще-то партнер - отдельный человек и может действовать в своих интересах). А вынудить. То есть манипуляция — это непрямой, обходной способ получить желаемое. Вынудить оппонента играть по своим правилам.

В центре любой манипуляции — борьба за власть.
А также эмоциональная ловушка:

Ловушка № 1:  Вина — обида

• Манипулятор обижается, или обвиняет, или делает и то и другое сразу и поочередно — и мы испытываем чувство вины.

Ловушка № 2:  Злость — страх

• Манипулятор кричит, давит, оскорбляет — мы боимся, что он нас разлюбит или мы как-то еще пострадаем: морально или физически.

Однако, манипулятор вас не разлюбит. По той простой причине, что он не любит вас вовсе. Уйти может. Это правда. Мстить может, угрожать. Но разлюбить — нет.

Чем больше в ваших взаимодействиях манипуляций, — тем деструктивнее отношения.

А ещё в любых отношениях, в том числе и в манипуляциях, участвуют двое. Поэтому не только он подлец и абъюзер (что вполне может быть, конечно), но и «жертва» как-то так ведет себя, что с ней возможно это проделать.

Отношения — это парный танец.

Если вы танцуете сальсу, а ваш партнер гопак — то общего танца не получится. И, наверное, вы пойдете искать другого партнёра. А в реальной жизни, скорее всего, вовсе не обратите внимания на такого человека.

Отношения — это действительно в каком-то смысле половинки. Абъюзер выберет жертву. Жертва выберет абъюзера.

А вот как противостоять манипуляциям — поговорим в следующей статье.