Как противостоять манипуляциям?

Манипуляция — это позиция типа: «Я разлюблю тебя (обижусь, брошу, отомщу), если ты пойдешь/не пойдешь, сделаешь/не сделаешь…»

Спойлер:

Самый эффективный способ противостоять манипуляциям — не вступать в отношения. И в диалог не вступать. Игнорирование или посыл нафиг — и есть самые эффективные аргументы.

Если манипулятор достаточный профессионал в своём деле, а вы «простой русский парень», то переиграть мастера — мало шансов. А вот пострадать психологически — вариантов масса. Да и физически тоже. Вместе с душой начинает болеть тело: от простуд до хронических заболеваний.

Если вы-таки не ушли от манипулятора, то что ещё с ним можно делать?

⚠️ Пытаться обхитрить, переиграть.

Это бывает очень азартно. Какой сейчас счёт? В чью пользу? А ну-ка использую этот ход. Почти как шахматная партия.

❌ Пытаться манипулятора изменить.

Спасти в любой форме. Страдает же человек. От хорошей жизни «собака кусачей» не становится.

❌ Полюбить манипулятора всей душой.

Потому что человек он хороший. А вы правда какая-то не доделанная. Мама это в детстве сразу подметила. Да и сестра лучше вас училась, а подруги пользовались бОльшим успехом у парней.

Если первый вариант с шахматной партией — ещё более-менее безопасный, то последние два, как вы понимаете, игра с огнём.

Теперь о том, кто и зачем выбирает «огненные» варианты.

• Во-первых, это не вполне осознанный выбор.

Те, кто вбирают манипулятора, видят в нем прежде всего «хорошего человека»: доброго, умного, не очень счастливого. Манипуляторы и правда, по большей части — умные и не очень счастливые. Но это не имеет ни малейшего значения, потому что соль не в этом.

Манипулятор опасен, даже если он в «овечьей шкуре» и даже если он сам искренне не знает про себя то, что он манипулятор.

• Во-вторых, такой выбор происходит по типу узнавания своего.

Вы уже где-то такое видели, кто-то из близких с вами так себя вел с вами. Это знакомо, понятно. А иногда и считывается как любовь.

Так как противостоять манипуляциям?

1. Осознать, что вами манипулируют.

   Понять: «то, что со мной сейчас происходит — это манипуляция».

2. Подумать о том:

   — Как вы себя чувствуете в этих отношениях.
   — Чего хотите.
   — На что не согласны.

3. Выбрать момент и прямо и спокойно поговорить о том, что происходит.

   Можно два раза поговорить. Пункт 2 вам в помощь.

4. Передоговориться на новое взаимодействие.

5. Если ничего не меняется – пользуйтесь спойлером к этой статье.