Нет мотивации. Хочу, но не делаю

Вроде хорошо было бы... да что угодно: заняться спортом, выучить язык, пойти к психологу... Но, что-то останавливает.

Что же это? И откуда берётся мотивация? И как набрать столько мотивации, чтобы количество переросло в качество?

Почему одни дела решаются быстро и идут как по маслу, а другие скрипят, буксуют и пылятся на полке?

Мотивация — это внутренняя готовность к переменам, желание какого-то события и решимость его достичь.

Мотивация бывает положительная:

  • Хочу больше зарабатывать
  • Хочу стать стройной
  • Хочу замуж

И бывает отрицательная:

  • Не хочу, чтобы было больно
  • Не хочу быть неуспешной
  • Не хочу трать своё время и силы

Почему же есть цели, которые мы вынашиваем в голове годами, но порой даже не ложимся по направлению к ним (не говоря уже о том, чтобы идти к ним быстрым шагом?

Есть много вариантов:

  1. Это может быть вообще не ваша цель и не ваше желание.

    Оно может быть вашим, но сильно устаревшим. А может быть навязанным вам извне «добрым советом».

  2. Вас не устраивает «цена», которую нужно заплатить за достижение желания.

    Работать по 12 часов в сутки, отказаться от своих любимых воскресных шопингов и посиделок, согласиться на более скромный уровень жизни. Звучит не очень, согласитесь.

  3. Желание может быть нереалистичным.

    Прекрасные принцы и говорящие рыбы, исполняющие желания — бывают только в сказках.

  4. Есть неосознаваемая, но более мощная контр-мотивация.

    То, что я чуть выше назвала отрицательной мотивацией.

Причин выходит много. В следующих статьях поговорим о том, что со всем этим можно сделать в «домашних условиях», без помощи специалиста. А пока маленькое провокативное напутствие 😉

Комментарии

    Похожие статьи

    Как решиться на перемены. Упражнение из практики психолога

    Как решиться на перемены. Упражнение из практики психолога

    Подпишитесь на меня в соцсетях. Здесь я регулярно пишу посты и снимаю видео о любви и отношениях, отвечаю на вопросы подписчиков в еженедельной рубрике.

    Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то, что никогда не делали.

    Коко Шанель

    #