Предательство себя

Сегодня я расскажу вам о том, как незаметно мы себя предаём.

Вот, например: он обещал вам позвонить, написать, приехать. Но забыл, опоздал, передумал, нашлись дела поважнее. А вы думаете:
— «Наверное, устал человек. Пускай отдыхает».
— Или: «Загружен другими делами — понятное дело, пусть разбирается».
— Или: «Всякое бывает в жизни, я тоже иногда что-то забываю.
Я сейчас немножко поплачу в подушку — и всё нормально к утру у меня будет».

Или звонит вам подруга в час ночи — рассказать какой он козел, — а вам вставать в 6 утра. Но вы прилежно слушаете её 15 минут, полчаса. Подруга же. Обидится. Да и у неё правда сложная ситуация.
А я что? Я ничего. Завтра просто пораньше лягу.

Или смотрит на вас мама и говорит: «Какое ты платье неудачное купила, полнит оно тебя».

Вообще с мамой и мужьями — прям масса вариантов.
От: «Встречайся с этим, с этим не встречайся».
До: «Так воспитывай ребенка, а так не воспитывай».
Платье, понятное дело, — один из самых безобидных вариантов.

А я что? Мама же, зачем перечить? И потом у неё опыт свой. Жизненный. Да и из любви это она говорит, переживает за меня.

И знаете, что? Из любви не так говорят. И не так делают.

• Давай поедем в магазин — я куплю тебе платье.
• Давай я уроки сегодня с ребёнком сделаю, а ты в кино с подружками сходишь.
• Ты знаешь, я переживаю за тебя: в моей молодости был ухажёр, который обманул меня и с подружкой начал встречаться.

Чувствуете разницу?

Из любви — это когда вы альтернативу предложить можете: вещь, свою личную историю, время или силы. Иначе это — критика и пассивно-агрессивный выпад в сторону другого человека.

И разница колоссальная. Пропасть просто между любовью и тем, что за неё выдаётся.

Хорошо, да. Но другого человека не перевоспитать же. Это уже много раз из разных утюгов рассказали.

Что тогда делать? Не общаться?

Как крайний вариант — да.
Есть истинно токсичные отношения, в которых мы себя предаём.
И тогда вы: или выбираете себя, или нет.

Но до этой жёсткой меры есть ещё вариант. И вот какой.

Как думаете, что делает человек, у которого с личными границами всё ок?

Во всех этих случаях он — злится!
И даёт понять, что его интересы нарушены.

❌ Не обижается или виноватится.
«А что я сделал не так?»
«А что он сделал не так?»

❌ Не держится за убеждения:
«Что люди подумают» и
«Маму надо любить любой».

❌ Не уговаривает себя:
«Разок можно» и
«С кем не бывает».

А ЗЛИТСЯ

И не просто внутри там ворчит, а выражает это адресату в приемлемой, но твёрдой форме:

• Ты забыл о встрече, ты опоздал. Я злюсь на тебя. Для меня это не приемлемо.
• Извини друг, но мне спать надо. Давай завтра.
• Знаешь, мне неприятно это слушать. Про свою внешность я только комплименты принимаю.
• Мне нравится, как я воспитываю. Но если хочешь — можешь заняться с детьми математикой.

Сложные фразы? Злые? Обидные?
Да нет, вроде. Но поначалу говорить их будет непросто.
И другой человек знакомым образом будет давить на ваше чувство вины, или страх, или ещё что-то, что привычно в ваших отношениях. Но.

Вы или начинаете выбирать себя.
Или продолжаете себя предавать.