Три способа привязать к себе партнёра

Мы все боимся отвержения.

Особенно если это дорогой для нас человек.
Если отношения с ним важны для нас и значимы.

И это правдивая тревога.
Другой человек свободен как выбирать быть с нами.
Так и расстаться.

Но иногда нам кажется, что мы можем этим управлять.
Можем сделать так, чтобы другой никогда никуда не ушёл.

Вот более-менее надёжные способы удержания партнёра в отношениях:

✅ Совместные обязательства.
Чаще всего — дети.
Это насилование ответственностью и чувством долга.
(А по психологической сути — виной).

✅ Собственная беспомощность.
Тем, что всем видом мы показываем - без него/неё мы пропадём.
(И иногда мы искренне в это сами верим).

✅ Собственное могущество.
Контроль над его/её жизнью.
Внешне преподносится как забота.
Без нас он/она не знает (и наша задача чтобы и не узнал(-а) никогда) откуда еда / деньги / выглаженные рубашки берутся.

Любой из этих способов — не про любовь.

Все эти «сценарии» продиктованы страхом. Страхом того, что нас могут бросить. Глубинным «знанием» того, что сами по себе, без всех этих огромных по энергетическим затратам манипуляций — мы не нужны, не ценны и любви недостойны.

Пишу эти строки, и меня накрывает волна грусти и тоски.
Может быть она из моего детства?

Да, другой может уйти.
Может уйти в любой момент.
И иногда — это лучшее решение из возможных.

Да и вы, по правде говоря, вольны уйти в любой момент.

А ещё вы можете в любой момент рискнуть, осмелиться и выйти из «сценария».
Не смотря и вместе с этим страхом отвержения.
Обнаружить свою ценность безотносительно усилий и уловок.

И другой человек при этом может с вами не остаться.
Потому что — знаете что?

Он тоже, мать его, боится.
Не меньше вашего боится отвержения.
Иначе не стал бы он связывать себя виной, могуществом или беспомощностью.
Он тоже «в сценарии».

И если кто-то из вас таки из него выходит — то старые отношения невозможны. Это точка невозврата.

Другой или меняется вслед за вами.
Или вам теперь не по пути.

Так что в деле обретения себя, своей ценности и силы — ставки по-настоящему велики.
Именно поэтому так тяжело меняться и менять «сценарий».
Именно поэтому для изменений часто нужен психолог и психотерапия.

Если вы узнали в статье себя и хотите измениться, стать увереннее, свободнее, счастливее — приходите на психотерапию.