Сначала был энтузиазм, а теперь руки опускаются

Недавно от подписчицы пришёл вопрос: «Что делать, когда бьешься, стараешься, как та лягушка, а ничего не получается. Как себя мотивировать, чтобы не опускать руки? Вопрос касается работы (не отношений)».

✅ Первое, о чём важно помнить.

Когда мы начинаем новое дело: осваиваем новую профессию, открываем свой небольшой бизнес или частную практику

— периоды эмоциональных спадов неизбежны.

Если вам говорят, что будет только радость и рисуют график стрелой вверх ↗️ — не верьте. Ни один более-менее крупный проект не проходит без ошибок и промахов. Без периодов воодушевления и периодов, когда лень продолжать. А то и вовсе хочется послать эту затею лесом.

Именно поэтому многие бросают на полпути. Хотя в большинстве случаев, идея была стОящая. Ошибка кроется не в идее, а в расчёте на быстрый результат и успешный успех.

Важно помнить, что освоение нового — это 2 шага вперёд, один назад, ещё шаг вперёд и опять назад.

✅ Второй важный нюанс.

Сначала с нами предвкушение, эффект новизны, азарт и прилив сил. А ещё подбадривающие слова родных и друзей. И часто идеально-оптимистичная картинка будущего (и вот такой ↗️ график). А потом

наступает рутина, досадные нюансы и тишина вместо прибыли и аплодисментов.

Вначале всегда тяжело. Любое дело — это труд. Но старт-ап — время особенно сложное. Когда локомотив тянет вагоны — самое большое усилие он прикладывает вначале, когда эти вагоны все разом нужно сдвигать с места.

Что же делать, чтобы руки не опускались?
Вот несколько рекомендаций:

1. Допустить, что руки могут и будут иногда опускаться.

И это нормальный ход событий.

2. Помнить о том, что не все цели достижимы.

Некоторые не достижимы вообще. Некоторые именно сейчас.
Так что иногда не мешает пройтись по целеполаганию и скорректировать — «хочу» под мое нынешнее могу и внешние возможности и ограничения.

3. Разбить цели на много маленьких под-целей.

Такие, по которым можно видеть динамику.
Научиться программировать / шить / управлять бизнесом — большая и далёкая цель. А вот пройти вводный курс для разработчиков / раскроить сорочку / посмотреть два видео про тайм-менеджмент и выполнить упражнения к ним — близкая и понятная.

4. Посмотреть критически на то, чем вы заняты.

Может быть вам не хватает каких-то знаний или навыков: фотосессии, рекламы, уникальных профессиональных фишек?
Что вам нужно, чтобы это осуществить: чему научиться или каких профи привлечь?

5. Организовать внешнюю поддержку.

• Верящие в нас родственники и друзья — большое подспорье.
• Круг единомышленников — тех, кто также как и мы: осваивает новую деятельность / стагнирует на одном месте / переживает кризис самоопределения — подспорье вдвойне.
  Искать «своих» и уметь просить, давать и получать поддержку — это тоже часть работы. На полном самообеспечении далеко не уедешь.
• Психологическая помощь тоже бывает очень кстати.