Комментарии
— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.
— Мне все равно — сказала Алиса.
— Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.
— Только бы попасть куда-нибудь, — пояснила Алиса.
— Куда-нибудь ты обязательно попадешь, — сказал Кот. — Нужно только достаточно долго идти.
Как понять, что манипуляции партнёра — не моя фантазия и тревожность?
Как вы понимаете, что голодны и что хотите именно этот продукт, а этот не хотите?
Откуда, например, знаете, что это блюдо вообще пропало: оно прокисло, протухло, испортилось, стало невкусным или даже опасным для здоровья?
С пониманием людей — тоже самое.
Предстоит учиться:
✅ Слышать себя, свои чувства, ощущения, телесные и эмоциональные сигналы.
✅ Распознавать их и доверять себе больше, чем «раздражителям» снаружи.