Я вступаю в отношения, обычно, в ресурсном состоянии. А потом появляется страх, что всё пропадёт. Наступает тревога, что человек не захочет больше ничего делать, что мы разойдемся. Я будто растворяюсь в партнёре, начинаю активничать, а партнёр наоборот будто отдаляется, и я не знаю, что с этим делать. Я теряю свои ресурсы, много тревожусь, боюсь, плачу.
Как сохранять себя и не впадать в это состояние?

Похоже на отношения, когда у вас тревожный тип привязанности.
Партнёр при этом начинает демонстрировать избегающую привязанность, т.к. это комплементарное (взаимодополняющее) поведение.

Что делать?

Исцелять эту травму. Потому что корни её из более ранних отношений, где любовь не давалась просто так (если вообще давалась).

В таких отношениях мы привыкаем, к тому, что:

  • любви недостойны
  • любовь ненадёжна
  • её надо заслужить
  • сложно удержать
  • легко потерять

Исцеляется травма привязанности в психотерапии.
Или в таких отношениях, где другой человек, обладая надежным типом привязанности, сможет своим поведением «убедить» вас в несостоятельности этих установок про любовь.

Но, честно вам скажу, человек с надежным типом привязанности редко возьмётся за исцеление другого.
Это тернистый путь.

Комментарии

    Похожие вопросы

    Подпишитесь на меня в соцсетях. Здесь я регулярно пишу посты и снимаю видео о любви и отношениях, отвечаю на вопросы подписчиков в еженедельной рубрике.

    Я могу дать другому лишь то, что имею сам. Если во мне нет любви, я не смогу дать ее и другому. Если я не люблю себя, того, кто мне ближе всех, то не смогу подготовить себя и к тому, чтобы меня любили другие.

    Александр Ефимович Алексейчик

    #