Как достичь цели. Лайфхаки психолога

Очень хочу достичь этого результата. Стать хозяйкой бизнеса, сменить род деятельности, купить квартиру, привести себя в спортивную форму, родить ребёнка, выйти замуж... Это моя мечта, моя цель. Но... что-то останавливает. Никак не могу начать. Много препятствий.

Да, когда цели большие, препятствия тоже большие. Они могут быть:

  • вполне объективные (не хватает ресурсов)
  • субъективные (страх, внутренние ограничения)

Как быть? И что знают те, кто умеет достигать целей?

Первое и главное — цель может быть не реалистичной.

Главная не реалистичность, как правило, кроется в том, что:

❌ Мы хотим быстрых результатов:
«Хочу зарплату в 150К без опыта в этой сфере».

❌ Сама цель расплывчатая, неконкретная:
«Хочу счастливую семью».

❌ И то и другое одновременно:
«Хочу добиться больших успехов в новом деле за пару месяцев».

Если ваша цель прошла проверку на реалистичность, то следующая задача:

Разделить большую конечную цель на промежуточные, небольшие, понятные и посильные.

Пусть их будет много, не страшно. И они непременно должны быть привязаны к конкретной дате: что будут через неделю, через две, через месяц.

Этот закрывает сразу несколько проблем:

✅ Маленькие шаги — это не так страшно, не так глобально.
Это всего лишь несколько понятных дел сегодня и несколько понятных дел завтра.

✅ Достижение каждого рубежа — это победа.
Это повод для радости и гордости собой. Это питает, вдохновляет, придаёт сил.

✅ Когда вы устанете, заскучаете, у вас станут опускаться руки.
(А если цель большая, так будет. И будет ни один раз).
Это поможет вам верить в себя и не сдаться на полпути.

А у вас есть свои хитрости, которые помогают достигать цели?

Комментарии

    Похожие статьи

    Подпишитесь на меня в соцсетях. Здесь я регулярно пишу посты и снимаю видео о любви и отношениях, отвечаю на вопросы подписчиков в еженедельной рубрике.

    Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь непревозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит. Любовь никогда не перестает.

    1-е послание апостола Павла к Коринфянам

    #