Понять в чем причина ж@пы, в которой вы оказались, и мероприятия по выходу из неё — это разные, не связанные друг с другом, вещи.
Если для того, чтобы выбраться из задницы, вам понадобиться докопаться до причины — вы это сделаете. Так что начинайте сразу с поиска выхода.
Это Виктор Пелевин сказал
Сожалею, что из всех трудов, я, кажется, только с этой его цитатой и знакома. Быть может, потихоньку восполню этот пробел. А пока к цитате. Она прекрасна. Я с ней очень согласна.
Когда вы разбираете причины — вы обращены в прошлое. Настоящее положение вещей при этом не меняется.
Проанализировать как так произошло — можно после, когда дело будет сделано.
В обычной жизни мы бывает устраиваем разбор полётов и поиск виноватых прежде (а то и вместо) того, чтобы «спасать ситуацию». Но и на консультациях бывает так. «Хочу понять причины» — говорит клиент. Увы, в 95% случаев понимание того, как так вышло — никак не продвигает нас в решении самой задачи.
Да, может быть становится менее тревожно. (Ну, ясно же теперь от чего пошли беды: Мама не любила в детстве, или самооценка у меня низкая, или мужчин не тех выбираю).
Но:
-
Причин может быть больше, чем одна. То, что вам кажется причиной сейчас, когда вы внутри ситуации и охвачены ей, может поменяться, когда вы из ситуации выберетесь.
-
Мы все так или иначе травмированы детством.Так что, если вам нужна причина — можете смело использовать эту, она более-менее подходит во всех случаях.
-
Причина и следствие могут меняться местами, образуя порочный круг, в котором нет начала.
Что же делает психолог? Он что, не ищет причины?
В основном нет. Вместо этого вместе с вами он ищет:
- Чувства, которые вызывает ситуация.
- Потребности и желания, которые не удовлетворены.
- Ваши опоры и ресурсы.
- Действия, которые можно предпринять из той точки, где вы сейчас находитесь.
Честно признаюсь, я люблю знать причины. И люблю на досуге подумать о том, почему так вышло. И я сама не сразу осознала, что понимание мало меня продвигает.
А вам помогает исследование причин?
Комментарии
Подпишитесь на меня в соцсетях. Здесь я регулярно пишу посты и снимаю видео о любви и отношениях, отвечаю на вопросы подписчиков в еженедельной рубрике.
Я могу дать другому лишь то, что имею сам. Если во мне нет любви, я не смогу дать ее и другому. Если я не люблю себя, того, кто мне ближе всех, то не смогу подготовить себя и к тому, чтобы меня любили другие.
