Как работает психолог? И почему, чтобы вам помочь, ему не обязательно знать причину проблемы?

Как работает психолог? И почему, чтобы вам помочь, ему не обязательно знать причину проблемы?

Понять в чем причина ж@пы, в которой вы оказались, и мероприятия по выходу из неё — это разные, не связанные друг с другом, вещи.

Если для того, чтобы выбраться из задницы, вам понадобиться докопаться до причины — вы это сделаете. Так что начинайте сразу с поиска выхода.
Это Виктор Пелевин сказал

Сожалею, что из всех трудов, я, кажется, только с этой его цитатой и знакома. Быть может, потихоньку восполню этот пробел. А пока к цитате. Она прекрасна. Я с ней очень согласна.

Когда вы разбираете причины — вы обращены в прошлое. Настоящее положение вещей при этом не меняется.

Проанализировать как так произошло — можно после, когда дело будет сделано.

В обычной жизни мы бывает устраиваем разбор полётов и поиск виноватых прежде (а то и вместо) того, чтобы «спасать ситуацию». Но и на консультациях бывает так. «Хочу понять причины» — говорит клиент. Увы, в 95% случаев понимание того, как так вышло — никак не продвигает нас в решении самой задачи.

Да, может быть становится менее тревожно. (Ну, ясно же теперь от чего пошли беды: Мама не любила в детстве, или самооценка у меня низкая, или мужчин не тех выбираю).

Но:

  1. Причин может быть больше, чем одна. То, что вам кажется причиной сейчас, когда вы внутри ситуации и охвачены ей, может поменяться, когда вы из ситуации выберетесь.

  2. Мы все так или иначе травмированы детством.Так что, если вам нужна причина — можете смело использовать эту, она более-менее подходит во всех случаях.

  3. Причина и следствие могут меняться местами, образуя порочный круг, в котором нет начала.

Что же делает психолог? Он что, не ищет причины?

В основном нет. Вместо этого вместе с вами он ищет:

  • Чувства, которые вызывает ситуация.
  • Потребности и желания, которые не удовлетворены.
  • Ваши опоры и ресурсы.
  • Действия, которые можно предпринять из той точки, где вы сейчас находитесь.

Честно признаюсь, я люблю знать причины. И люблю на досуге подумать о том, почему так вышло. И я сама не сразу осознала, что понимание мало меня продвигает.

А вам помогает исследование причин?

Комментарии

    Похожие статьи

    Как работает психолог

    Что такого делает психолог, чего не может ваша соседка или подружка?

    Что такого делает психолог, чего не может ваша соседка или подружка?

    Психолог, коуч, психотерапевт… В чём их отличие?

    Психолог, коуч, психотерапевт… В чём их отличие?

    Как понять, что психолог вам не подходит?

    Как понять, что психолог вам не подходит?

    Хочу гарантий и быстрых результатов

    Зачем нужен психолог?

    Зачем нужен психолог?

    4 критерия выбора

    Как выбрать своего психолога?

    Как выбрать своего психолога?

    Подпишитесь на меня в соцсетях. Здесь я регулярно пишу посты и снимаю видео о любви и отношениях, отвечаю на вопросы подписчиков в еженедельной рубрике.

    Чтобы спасти тонущего, недостаточно протянуть руку — надо, чтобы он в ответ подал свою.

    Михаил Жванецкий

    #