Как выбрать достойного. Личная история + психологическое упражнение

Как мы выбираем себе спутника? Есть ли у нас чёткие критерии или это происходит интуитивно? Чего ждём от отношений, а что готовы давать сами?

У моего первого мужа есть брат-погодка. Их бабушка когда-то рассказала мне любопытную историю о типичном поведении внуков в «Детском мире».
Один мальчик быстро пробегал по всем отделам, сразу понимал, чего хочет, брал не раздумывая, первую понравившуюся игрушку, потом ещё и ещё одну — и спешил на кассу.
Второй, младший, — методично изучал ассортимент и приходил из магазина с одной единственной покупкой.
Первый — играл увлечённо, но терял интерес за один вечер.
Второй — возился со своим приобретением месяцами.
Первый — женат третий раз, второй — ни разу.

Совпадение? Возможно. Я все лишь хотела обратить внимание на то, как мы делаем (или не делаем) выбор. Чем руководствуемся, чем себя мотивируем, а чем останавливаем.

Если вы хотите встретить достойного партнёра, но почему-то не получается, то для начала важно понять:

Каких отношений хотите и какого мужчину вы ищите?

• Он должен быть романтичный / необычный / заботливый / богатый / метросексуальный?
• Какие ценности есть у такого человека?
• Какой образ жизни ему свойственен?
• Как может выглядеть он сам, его работа, семья и интересы?
  
  

Упражнение-исследование

1. Возьмите ручку и листок бумаги или откройте заметки на телефоне и уединитесь.

2. Напишите пожелания к своему избраннику: внешность, характер, качества, социальные атрибуты.
   Тут лучше вообще не ограничивать полёт фантазии. Единственное требование — не формулируйте в отрицании («не должен, не может»). Таким образом у вас получатся только утверждения о том, какой он.

3. Оставьте получившееся в заметках телефона (в блокноте / на бумаге): ещё пару дней можно возвращаться к списку, дополнять его и видоизменять.

4. А теперь достаньте список и проверьте его на противоречия, например: щедрый и бережливый или звезда тусовки и хранительница домашнего очага. Если они встречаются, оставьте только одно качество.

5. Отложите список на следующие пару дней.

6. Достаньте и прочитайте его ещё разок.
   Это действительно тот, кто вам нужен?
   Может быть ответом на это вопрос будет корректировка списка, а может и не будет.

7. Теперь оставьте 5 качеств (лучше 3), которые ваш потенциальный избранник must have.

8. Поздравляю, теперь у вас есть образ «второй половины» и им можно руководствоваться.

9. Поразмышляйте, кто он, этот человек, как он живет.
   Если бы он писал короткое эссе о себе, то что бы в нем было?

Вторая часть упражнения

• Подумайте о том, каких отношений вы хотите в краткосрочной перспективе.
  Должен ли это быть законный брак или романтичные свидания несколько раз в месяц?
  Попробуйте представить ваши отношения в несколько кадров, как трейлер к фильму.
• А каких отношений вы ходите через пять лет?
  Совпадает ли та степень свободы, которая желательна для вас в отношениях, с тем образом партнера, который вы описали?

Бонусная часть упражнения

Попробуйте составить подобный список качеств о себе самой.
Последовательность и пункты те же: от 1 до 9.
Самый кайф начинается, когда у вас получается параллельно отслеживать чувства, которые сопровождают такую исследовательскую работу.

Такой список — это ещё не вся работа, конечно. Это первый важный шаг.
В следующей статье поговорим про шаг второй.